神经性供消化功能紊乱,主要靠饮食来进行调理,一般要禁烟禁酒及辛辣食物,养成每天订餐排便的好习惯,有便秘就应该尽快上厕所,不要憋着,饮食上要多吃清淡的易消化的时候,比如面食,小米粥,红枣,花生等在吃饭时一定要细嚼慢咽,这也可以减轻胃的负担。使食物更容易消化,同时可以适当做些有氧运动,促进肠道的蠕动,从而改变了消消化功能紊乱的情况。
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