病情分析:
你可能刚上班,自己还没有完全适应工作环境和各种要求,这样会让你觉得干什么都无聊,心里压抑,还有烦躁不安,下知道干什么好。
指导意见:
这种情况会随着工作时间长了,你会慢慢适应工作的各种要求,让自己心里知道该干什么怎么干,这样心情会好一些。
心理压力过大怎么办
首先要明白自己为什么操心,为什么很辛苦。然后看那些事重要,那些事不重要。对一些下重要的事少操心,多考虑干好重要的事,这样会心情轻松。
病情分析:
你在上班的时候感觉无聊,心里很压迫,觉得不安烦躁。可能你对现在做的工作不感兴趣,也可能是情绪压抑。
指导意见:
需要多和家人沟通交流,多运动,做一些感兴趣的事,转移注意力,另外多了解一些跟你工作相关的信息。你也可以到医院精神心理科看心理医生看是否是出现了焦虑抑郁。
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