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为什么我上班感觉到无聊和心里的压迫

男 | 15岁 2021-03-26 12:24:37 3人回复 来自

健康咨询描述: 为什么我上班感觉到无聊和心里的压迫,心里感觉不安和烦燥

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王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2021-03-26 14:20:12 我要投诉

      病情分析:
      你可能刚上班,自己还没有完全适应工作环境和各种要求,这样会让你觉得干什么都无聊,心里压抑,还有烦躁不安,下知道干什么好。
      指导意见:
      这种情况会随着工作时间长了,你会慢慢适应工作的各种要求,让自己心里知道该干什么怎么干,这样心情会好一些。

2021-03-26 14:21 ask93745901ni 追问

心理压力过大怎么办

2021-03-26 14:27医生回答:

首先要明白自己为什么操心,为什么很辛苦。然后看那些事重要,那些事不重要。对一些下重要的事少操心,多考虑干好重要的事,这样会心情轻松。

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2021-03-26 14:25:12 我要投诉

      病情分析:
      你在上班的时候感觉无聊,心里很压迫,觉得不安烦躁。可能你对现在做的工作不感兴趣,也可能是情绪压抑。
      指导意见:
      需要多和家人沟通交流,多运动,做一些感兴趣的事,转移注意力,另外多了解一些跟你工作相关的信息。你也可以到医院精神心理科看心理医生看是否是出现了焦虑抑郁。
      

张正春
张正春 二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2021-03-26 14:33:30 我要投诉

      病情分析:
      你是一个15岁的少年,已经上班了,同时压抑无聊不安烦躁的感觉,这种情况的产生有两方面的因素,一,特殊的年龄段,二对外环境的不适应。
      指导意见:
      建议你,一,增加营养,符合身体的发育需要,多吃一些鸡蛋汤,瘦肉,豆腐,新鲜蔬菜水果。二,注意锻炼身体,促进身体内外平衡。三,和周围同事搞好关系,团结同事,四,保持良好的心情。
      
      以上是对“为什么我上班感觉到无聊和心里的压迫”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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