长期存在餐后血糖高怎么办

      如果您长期存在餐后血糖增高，那考虑您这种情况是有糖尿病的，并不是说您餐后血糖高，可能空腹或者是说也比较偏高的情况，那您需要及时的口服药物并且多锻炼控制，看看具体是否能够恢复。

      糖尿病是一种多种病因引起以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，长期存在的高血糖，会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害。餐后血糖达到11.1即可诊断为糖尿病，你是从去年冬天开始出现的餐后血糖增高，已经达到糖尿病的诊断标准，目前应该采取饮食治疗，运动治疗，药物治疗和血糖监测等综合疗法，饮食上需采取高膳食纤维摄入、低糖、低盐、低脂肪摄入的膳食方案，多吃新鲜疏菜，少吃肉类产品，足量饮用白开水，不喝含糖饮料。同时建议配合服用桑枝总生物碱片，桑枝总生物碱片是一种治疗2型糖尿病的新型多组分天然药物，可以有效降低餐前餐后血糖，特别是在降低餐后血糖方面。临床研究显示，桑枝总生物碱片比起阿卡波糖的降糖速度要快，对于二甲双胍控制不佳的患者，桑枝总生物碱片可以进一步降低餐后血糖。在服药的同时做好饮食控制，坚持和身体相适应的适量运动。

      如果餐后出现血糖升高，建议在吃饭的时候要细嚼慢咽，每顿饭控制在30分钟左右，如果进食阔快阔过快会导致食物吃的很多，从而导致血糖升高，另外，需要进行清淡饮食，饮食不要过咸或者过甜，建议先吃蔬菜，再吃荤菜，这样可以保证脂肪和蛋白质消化速度不快，也可缓解餐后血糖升高的情况
      以上是对“长期存在餐后血糖高怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！