我要怎么样才能释放自己

      父母离婚属于正常的事情，不要心理压力过大，放松心态。现在已经成年，不要再缺乏安全感，可以与对象共同生活，互敬互爱，缓解由于缺少母爱导致的心理障碍。
      

      病情分析：
      你好，可能是你原生家庭的缘故，所以你感觉缺乏安全感，如果你自己有这种意识的情况下，你首先一定要放开自己的心态
      指导意见：
      没有谁的人生是非常完美的，上天也不会亏待你的，你看虽然你从小在一个父母离婚的家庭下长大，但是你的对方一直在努力的给你安全感，她在弥补你曾经的失去，你现在需要做的就是好好珍惜和拥有