我上课的时候注意力就不集中吧

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在一定的情绪困扰和波动，这与最近受到的事物刺激，存在心理阴影，过分的强迫思维有关，另外也与您的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系，考虑你属于内向型性格，有一定的自卑心理存在！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源，解决问题，另外注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，出现这种问题时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，淡化情绪，并给自己积极的暗示和鼓励，都有助于状态的好转！
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、意志力较差、对学习缺少兴趣等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调节，上课前做一做深呼吸来调整身体状态，也可以给自己做一些积极的心理暗示来帮助稳定情绪。在课上思路尽量跟着老师走，不要给自己机会去想一些其他的事情。一旦出现溜号的现象，可以给自己进行提醒，例如在课桌上贴小纸条或者掐自己一下来让自己保持注意力集中，逐渐减少溜号的情况。
      

      病情分析：
      15岁的男生上课注意力不集中，容易走神儿，脑子里容易胡思乱想，想一些搞笑的事情还会傻笑，这主要是因为你平时和别人交流比较少，内心有一些想法无法得到很好的释放。
      指导意见：
      建议你多和家人、朋友沟通交流，多运动，做一些自己感兴趣的事，培养爱好兴趣特长，增加自信，转移注意力。也可以让家人陪你看心理医生或心理咨询师，接受系统的心理疏导，可以进行一些心理或行为的放松训练。
      
      以上是对“我上课的时候注意力就不集中吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！