健康咨询描述: 大概前天左腿膝盖突然不舒服,一伸一直有弹响,也有一点点的酸胀得感觉,前两天连续4天自己在家跟着app做运动,我挑的9的也都是不伤膝盖得运动,可能做了个深蹲,我今天才开始热敷,医生有啥好建议
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