脚踝扭伤以后正确的处理方式,首先应该要停止活动量,急性期可以先用冷毛巾或者冰块冷敷,减轻肿胀和疼痛,一般在48或者72小时之后可以吃点活血化瘀的药物,比如活血止痛胶囊,可以进行热敷。
如果是急性的脚踝扭伤,首先建议对局部进行一个冷敷,在48小时之后再进行热敷,这样可以有助于疼痛的缓解以及肿胀的消失。患处注意不要受力减少活动量,以免造成二次的关节或者是软组织损伤。
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