指导意见:
于鸡蛋的营养成分来说,蛋清主要是蛋白质,蛋黄主要是胆固醇。如果吃蛋黄太多,对于控制高血压肯定是不利的。有条件的话可以只吃蛋清。当然,如果每天限制只吃一个鸡蛋,也不会存在胆固醇摄入过量的情况。
如果你血压高的情况是不适合吃一些高油脂或者是说鸡蛋的食物也要少吃一些,要化验血脂,如果血脂不高应该吃的,但是如果血脂比较高就不可以了,而且血压增高要注意休息,避免熬夜,防止一些脑血管疾病的发生。
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