咨询病历，午休会说梦话

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在睡眠质量障碍的问题，另外，在睡觉时出现梦话的情况也是很正常的，不要过分的焦虑和担心，这与你白天受到的事物刺激，过分的强迫思维，也有一定的联系
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好，调整睡眠质量，白天不要睡的过多，避免受到外界环境的刺激，睡前做做深呼吸，放松训练都有助于状态的改善
      

      病情分析：
      你好，这位男生从你描述的状况来看的话，那么梦是现实的欲望啊，说梦话就是有些事情没有得到解决，或者说是比较兴奋说的，只要没有伤害到他人没有事情的。
      指导意见：
      就像自慰没有什么问题，而担心自慰带来的身体伤害，这种担心有问题一样。做梦啊，说梦话呀，都是没有问题的，都是正常的生理状态，而说梦话让你有了担心，这种担心才是一个小问题。管他呢，该吃吃该喝喝，该学习该上进照常去做就可以了，如果确实影响到了自己和他人，那么就可以找当地的心理咨询师进行一对一的心理咨询，相信老师会给到你很好的帮助的
      

      病情分析：
      你这种情况可能是因为工作压力太大了，所以会经常在午休的时候做梦，并且把白天想的没有说的内容，会说出来，还是要注意休息
      指导意见：
      建议首先给自己工作减轻压力，平常注意休息调整，多出去跟朋友聚会聊天，并且多运动，比如跑步，做瑜伽以及出去郊游等等
      
      以上是对“咨询病历，午休会说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！