健康咨询描述: 无三高,无脂肪肝,肝肾功正常,总胆固醇和甘油三酯也正常,只是体重超标,怎么就中度动脉硬化呢
你没有三高,没有脂肪肝,肝肾功能,血脂也正常,只是体重超标,但是检查出来有中度动脉硬化,这种情况不奇怪,随着年龄的增长,血管也在老化,就会出现血管硬化,有报道,国际上发现有过新生婴儿出现血管硬化的情况,建议你清淡饮食,多喝水,改变不良生活方式,保持良好的心态,多运动,减慢人体衰老的进程。
单单一个体重超标就是动脉硬化的高危因素,这个时候首先要注意减肥,如果体重控制不理想的话,那么动脉硬化的速度会越来越严重,甚至出现三高的情况。所以下一步首先要调整饮食结构,每周注意减肥运动。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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