如何合理的瘦小腿，大腿?

男 | 19岁 2021-04-18 13:41:04 1人回复来自未知

健康咨询描述：想瘦腿，感觉小腿，大腿有些微粗，如何合理的瘦腿，请答复一下，谢谢

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孙吉亮滨州市中心医院主治医师擅长: 肌肉损伤、肌肉断裂、肌腱损伤、肌腱断裂、神经损伤、帮助网友：24105

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2021-04-18 14:28:45 我要投诉

上下楼梯是比较好的一种瘦腿方法，用脚尖或者是脚跟的力量爬楼梯，将重心落在整个脚掌之上。另外高抬腿运动也是瘦腿不错的方法，抬高腿部，腿部脂肪的燃烧就会越迅速，坚持一段时间瘦腿的效果就会出来。希望身材越来越好。

2021-04-18 14:37 匿名追问

医生，这个在床上躺着，然后双腿在空中做蹬自行车的动作，可以瘦小腿和大腿吗？

2021-04-18 14:38医生回答：

也可以的。你说的这种方法也有效，最好配合控制饮食。效果更棒。

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