螺旋藻在饭前吃,是有减肥效果的,螺旋藻是一种营养价值非常丰富的食物,里面含有大量的纤维素,可以降低胃液的酸度,加速身体内脂肪的分解,但如果减肥的话饮食控制的同时还要增加体育运动,增加自己的抵抗力,选择一项适合自己的有氧运动,每天坚持半小时以上
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