您好，为什么我睡觉总想顶着被子
健康咨询描述： 你好，我最近发现一个问题，我白天的时候，对生理方面能控制，但是晚上睡觉或者半梦半醒的时候，如果想到相关的东西就会模仿那种动作，比如顶被子之类的，所以有时候醒来发现自己有反应，这怎么办？
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医生回复区
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这种表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况可以进行调节，不然会对你的生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，睡前不玩刺激性游戏或看刺激性电视，不要考虑太多，让大脑处于安静状态，坚持调节一定会有改变。
病情分析：
不知你所说的睡觉的时候出现顶被子这种现象具体是一种什么姿势和行为表现，考虑是属于一种特殊方式的自慰行为。在你这个年龄如果没有谈恋爱并发生正常的性行为的话，那么出现性心理和性生理需求反应这是属于很正常的本能行为。
指导意见：
建议你平时一定要把主要精力放到你的学习工作事业中去，平时要尽量多加强运动锻炼，尽可能多的培养业余兴趣爱好，让自己的生活变得更加充实和丰富多彩，另外要积极主动跟周围同学同事朋友和家人做交流沟通，学会转移注意力。
你好，我最近还有个问题就死我发现我的思维和行为越来越冲动了，好像就是自从知道我的血压高不能潜水了之后(潜水是我的爱好)。当时没有多大的情绪反应，但是最近这段时间就莫名其妙的开始觉得无所谓了，甚至想过量或者把自己作为试验品服用不常见的药物。好像就是中途如果我走了就正好，我不确定是不是一定是这件事导致的，也不清楚我最近为什么这样想法
综合你的上述情况来看考虑你可能确实是存在某些精神心理问题，所以建议你最好还是直接去当地正规医院精神心理科面对面看医生。
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，这个年龄段在生理上已经发育成熟，可以说已经有了性的欲望，产生这种想法，或者出现某种行为也是正常的生理现象，不要为此考虑过多，一切顺其自然最好。
指导意见：
建议生活要规律，并且坚持正常的睡眠生物钟，早睡早起，睡前不要长时间看手机，更不要看有关色情的内容。要把主要的精力用在该做的事情上，适当的户外运动锻炼身体，学会转移注意力。不影响正常的生活和工作，将来组织家庭过上正常的性生活，这种现象就会逐渐淡化的。
以上是对“您好，为什么我睡觉总想顶着被子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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