根据你的描述。考虑是肾气虚。导致的失眠,指导意见:建议用健脑补肾丸。七叶神安片。配合饮食调节。心情调节。饮食忌辛辣。保持心情舒畅。定期复查,清淡饮食。适当锻炼.有不清楚可以咨询。
腰疼睡不着,把床换为硬板床,或者上面只铺1层棕垫,不能让床垫太软,可以口服的消炎药止痛,止痛药物,可以口服安定药物促进睡眠,如果疼痛严重,需要到医院进行检查,确定有屋腰椎间盘突出或者腰肌劳损等疾病,也可以到泌尿外科检查,排除肾结石等泌尿系疾病
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