经常的熬夜和精神过度紧张,生活压力过大,平时不注意腹部保暖,喜欢吃辛辣刺激性食物,都会引起月经不调,长期熬夜或者失眠,引起机体生命节律发生紊乱,这种紊乱导致女性激素分泌合成不平衡,影响女性的排卵周期,出现月经不调的情况,尽量避免熬夜,养成良好的作息规律。
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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