健康咨询描述: 如下图,目前我才十五岁,还有长高的机会吗?几厘米也可以
现在正处于青春期,也就是第二个生长高峰期,只要自己坚持锻炼身体,多吃一些绿色蔬菜,豆制品,海鲜类的食物,每天坚持跑步,锻炼身体,睡觉前多喝牛奶,口服点葡萄糖酸钙,口服液一般男孩可以长到18到20岁左右,在2到3年之内肯定会迅速增高的
15岁的孩子,现在拍的骨骺片骨骺端接近闭合。如果加强体育锻炼,多做一些拉伸的运动,比如经常的跑步单双杠打球,而且多吃营养丰富的食物,多喝奶瘦肉,水果蔬菜不挑食偏食,充足的睡眠还是有利于长高的。
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