牙齿美白的方法主要有冷光美白牙,激光美白,超声波洁牙,但是做完牙齿美白以后需要每天晚上刷牙一次,避免细菌在牙齿表面沉积,防止蛀牙,尤其是晚上睡觉前一定要认真刷牙。因为在夜间的睡眠状态下,口腔内滋生大量细菌,污物与唾液钙盐沉积就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙结石导致牙齿变黄。牙齿美白以后需要特别注意口腔卫生,尽量不要吸烟,不要喝酒,平时少喝咖啡,最好的办法是减少冷冻食物对牙齿的刺激,少吃辛辣的不要喝颜色深的饮料。
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