我真觉得我是个懦弱的人

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪，由临近中考，学习压力过大，过分的紧张焦虑，以及强迫思维等情况，对你造成的一系列影响，同时这也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，另外注意也调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，多与人交流沟通，保证充足的睡眠和休息，避免强迫思维，多想事物积极乐观的一面，多与人交流沟通，培养积极健康的兴趣爱好，并给自己积极的暗示和鼓励，慢慢调整，看看效果

      病情分析：
      通过您的描述，您目前这种状况非常的委屈，压抑，痛苦，无力，随便被说几句就想不开，主要还是由于您的情感比较脆弱。再加上中考马上来临，你的压力也会更大，让你很吃不消
      指导意见：
      你目前这种状况，建议你放松心情，尝试着将内心的压抑委屈向家人倾诉同时辩证的看问题，凡事都有两面性，不要总去看他的消极的一面，也建议让家人带你去寻求心理咨询师的帮助

      病情分析：
      你好作为男生从你描述的状况来看的话，在你长期的经历以来，受到的表扬鼓励肯定少受到了批评职责严格要求的，没有建立起自己的自信和自尊感，很有可能和来自父母的严格要求有密切关系。
      指导意见：
      建议你一是加强营养，二是加强锻炼身体身体强壮起来是一个很有必要的基础。第3个就是要努力学习学业有成，才能让你生起内心的自尊，再一个就是在文体活动上有所爱好，有所特长，也能够赢得他人的尊重，也能够使自己更加的自信。
      有条件的可以咨询学校的心理老师，相信会很好的帮助到你的。
      以上是对“我真觉得我是个懦弱的人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你不要有太大的精神压力，尽量放松心态，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流。平时多想自身优点，多给自己做一些积极的心理暗示，培养自信心，调整自身状态。也可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态。