乳酸菌没有减肥的,功效七功效,促进肠道消化,在饭前或者饭后都比较好正确的减肥方式,是科学饮食加运动锻炼,少摄取淀粉和含糖量多的食物,多吃蔬菜水果,高蛋白质食物,每天保证运动超过30分钟以上,因为30分钟以上才会开始消耗脂肪,先运动消耗的是人体多余的糖分,长期坚持坚持,就可以得到减肥的效果
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