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预防更年期提前要吃些什么

保密 | 0个月 2021-05-06 20:50:02 1人回复来自

健康咨询描述：预防更年期提前要吃些什么

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于干合肥市第二人民医院副主任医师擅长: 擅长于泌尿系统炎症、结石、肿瘤等疾病诊治. 帮助网友：7518

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2021-05-06 20:51:14 我要投诉

例如在平常的那时候能够摄取大豆异黄酮，填补女士的雌激素，或是是多吃干果的食材，可多吃一些补充铁和钙的食物，如黑木耳、牛奶、枣、动物内脏、瘦肉等。建议平时保持良好的心情，进行适当的锻炼。

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