有痛经的女性可以通过喝红糖水来缓解痛经。红糖水中含有钾镁能够有效的解痉止痛,并且可以消除疲劳。另外还能够起到通经活络的作用。使月经流血出现更顺畅。可以用两碗清水倒入锅中,然后再加50克的红糖,也可以再加两片生姜,效果会更好。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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