苹果奶昔可以起到辅助减肥的作用,因为苹果可以促进肠胃蠕动,帮助人体顺利的排出宿便和毒素,从而起到减肥作用,还可以降低人体的胆固醇水平维持血糖稳定,起到改善体质的作用,但是减肥不能单纯依靠苹果奶昔,还要通过科学合理的饮食控制和进行有效的体育运动,来达到减轻体重的目的
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