引起哺乳期便秘的原因之一就是产褥期胃肠功能减弱和蠕动减慢,再就是产后卧床时间较长以及食欲变差。除此之外,腹肌以及盆底肌松弛、饮食不当和精神过于忧虑也是重要的发病原因之一。同时还要鼓励患者少食多餐,这样可以增强自身体质,还能缓解症状。
哺乳期所需营养比较多,不仅要供母亲需要还要供孩子需要,但都要依靠母亲摄取来获得,于是就吃了大量的肉、蛋、奶等含有丰富蛋白质的食物,因此摄入的纤维素类像蔬菜、水果、杂粮类就不足蛋白质类食物,虽然有营养,但是不易吸收,而且不利于肠蠕动,就会容易引起便秘。
还有胃肠功能减低,蠕动缓慢,水分重吸收增加。母亲怀孕期间盆底肌肉松弛,收缩功能减弱。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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