你好,根据你的叙述,膝关节下蹲时疼痛,考虑可能与膝关节周围软组织炎症有关,由于劳累受凉引起的,局部软组织,肌腱韧带的缺血性无菌性炎症。建议你理疗,比如烤电,盐袋热敷或冲击波治疗等。然后就是休息,避免上下楼梯,蹲起等劳损膝关节的动作。
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