指导意见:
月经期间注意休息,适当活动,不要劳累,保持外阴清洁卫生,勤换洗内衣或者是卫生巾,饮食上适当吃一些含有优质蛋白和维生素丰富的食物,不要吃生冷辛辣刺激性的东西。
你好,月经是每个女性卵巢成熟的标志,是一个种自然的生理现象,如果是第一次来月经的女孩,不必紧张,备好卫生巾及卫生纸,间隔1~2个小时换卫生巾即可,部分女性可能会有痛经等不适,可以喝点热的红糖水或红糖姜茶水促进血液循环,加速经血排出,减轻疼痛。月经期间禁食生冷辛辣刺激的食物,保持外阴的清洁卫生,禁盆浴禁性生活等。
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