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吃什么能够延年益寿?

男 | 0个月 2021-05-18 01:03:36 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 吃什么能够延年益寿?

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齐晨越
齐晨越 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 擅长: 擅长类风湿关节炎,干燥综合征,系统性红斑狼疮,强直 帮助网友:39122
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2021-05-18 07:16:54 我要投诉

      想要延年益寿,首先要规律的生活作息,适度的体育锻炼,保持良好乐观的情绪和心态,如果有高血压,高血糖,高血脂等要积极的控制达标,平时可以适当的多吃一些富含维生素矿物质的食物,比如苹果,鱼,大豆,牛奶,胡萝卜等等。

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