任何运动都有脂肪作用,只是参与多少的问题,骑自行车属于有氧运动,通常我们认为45分钟有氧能够较好的减脂,能够燃烧可观的脂肪量。骑自行车压缩血管,使得血液循环加速会觉得脑筋更清楚.骑在车上,会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具,更是愉悦心灵的方式。这还需要长时间坚持才能达到减肥效果,合理运动加合理饮食安排。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线