桃子的营养成分有膳食纤维、铁元素、钾元素、果糖等。桃子有润肠通便、消除水肿的作用,对便秘以及轻度水肿都有一定的作用。吃好桃子还是非常有益的,但桃子性微寒,脾胃虚弱者少吃。
桃子维生素含量比较高,可以帮助人补充身体所需的维生素。同时桃子含有铁元素,可以通过桃补充铁、补充气血,对于预防贫血有一定的好处,可以滋润肤色使皮肤更加有弹性。
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