健康咨询描述: 减肥不能吃大米饭吗?
减肥,所有的主食都能吃,但是最好是粗粮和细粮各一半,搭配着做杂粮饭或者杂粮面,然后每餐控制量,这个才是主要的,女生建议每餐吃一两左右的主食,如果是男生可以每餐吃二两左右,其他的就是高蛋白高纤维,也就是先吃大量的绿色蔬菜,在吃足量的蛋白质,最后少吃一点淀粉类主食,不能喝粥,不能喝汤,少吃面包饼干,不能吃甜食和饮料,三餐后还要增加运动,运动方面也是有氧和无氧运动交替,效果更好一些。
减肥胶囊
查看说明书
降脂减肥片
轻身减肥片
轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]
医生在线免费咨询
看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线
涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 无意义提问 重复提问 非医学类咨询 违背伦理道德 其他投诉理由
涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 答非所问 无意义回复 简单敷衍 违背伦理道德 复制粘贴内容 开处方 常识性错误 其他投诉理由