指导意见:
腰突症在进行锻炼的时候,需要结合自己的症状决定锻炼方法,腰痛为主偶尔腿痛的患者,背部锻炼的目的主要在于增强腰部肌肉的力量,减少腰椎的不稳定,从而缓解腰腿痛。同时也可以做一些拉伸背部肌肉的动作。
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