从休息睡觉时间来看是正常的,每天需要保证这么长时间休息,但是,但是伴随腰疼现象,就要考虑是充满压迫,也有可能是受凉,也不排除腰椎病变引起,建议自己热敷处理,轻柔按摩更换,软硬适度的床垫有了陪伴可以排除忧虑病变的可能。
你的情况很有可能是韧带炎所致的,也有可能是腰间盘突出所致的。你可以先做一做热敷治疗或者是热敷治疗看看是否有缓解,没有缓解缓解的话就需要到当地的医院骨科找医生帮你检查一下腰椎的核磁共振。
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