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常常要一个小时以上才有一点点要睡的感觉

女 | 18岁 2021-05-28 08:32:00 2人回复来自

健康咨询描述：看完恐怖电影后三个星期周五周六晚上没敢睡觉。（晚上一个人不敢睡觉已经持续多年）

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2021-05-28 08:58:24 我要投诉

      指导意见：
      你好从你的描述看是有睡眠障碍，有入睡困难的问题，人的睡眠时间5.5-9.5个小时都是正常的，你可能深度睡眠不够的问题可以服用解郁安神颗粒，是中成药，几乎没有副作用。

沈建明绍兴市中心医院主任医师擅长: 腰椎骨折,腰椎间盘突出,颈椎病,肩周炎,脊柱骨折帮助网友：20567

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2021-05-28 08:47:41 我要投诉

你肯定是有过一次。很恐惧的事情发生过，所以导致现在有晚上睡觉恐惧心理，你晚上睡觉要锻炼多锻炼身体，尽量不要看恐怖的电影，尽量不要玩刺激的游戏，多用热水泡泡脚，快速的入睡。对你的情况有所恢复。