在血糖控制稳定的情况下,是可以参加冬泳的,本身糖尿病患者就提倡锻炼身体都有事,冷水浴空气浴与日光浴一体的三浴的好处已为人所熟知。空气中的负氧离子,日光浴中的紫外线,对健身供氧,防治骨质疏松等都十分有益,耐冷的程度要比冬季上其他体育项目强烈。生活护理少食多餐,避免暴饮暴食,定期复查血糖。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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