手腕关节疼痛，硬硬，不能转动

      你的情况属于腕关节功能僵硬所致。你需要进行腕关节功能锻炼。建议你到当地的三甲医院康复科找专业的康复医生帮助你进行功能锻炼，你自己练不开的很痛的。平时可以口服钙片和含钙丰富的食物促进骨折愈合。
      

      根据你的详细描述，考虑为手腕关节疼痛硬硬的不能转动，考虑手腕骨折，两个月石膏固定考虑手指有30度的旋转，一般这种情况建议去医院拍片复查，看骨折愈合情况和骨折位置情况，建议注意坚持锻炼，局部热敷
      

      病情分析：
      你好，这种情况主要是骨折这段时间没有活动的原因，打石膏固定引起。
      指导意见：
      骨折的治疗原则是复位，固定，功能锻炼，现在石膏拆了，主要是做康复锻炼，每天用热毛巾敷敷，摸着活络油搓搓，然后练习关节的伸曲旋转活动，康复锻炼是一个循序渐进的过程，根据自己的适应情况逐渐加量。
      
      以上是对“手腕关节疼痛，硬硬，不能转动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！