你好,神经衰弱多久能恢复无法一概而论,因为每个人的具体情况不一样,可长可短。形成神经衰弱的原因有外部环境因素,更多的是自身性格问题,能不能恢复、需要多久恢复需要看外部环境因素能不能去除,以及自身能不能很快的适应。外部环境因素,包括不良因素的刺激,比如到一个新的环境以后不适应,不能够马上的调整自己。还有就是工作压力比较大,存在一种焦虑的情绪。另外,还有就是因为家庭原因、家庭变故、同事之间关系紧张等等,都会在心理上造成一定的影响,形成神经衰弱的外部因素。自身的原因,包括性格方面的因素,比如有些人总是喜欢追求比较完美、比较极致的状态,但是实际上有很多条件约束,又很难达到所追求的状态,所以就很容易在心理上产生一种心境不好、郁闷、自我评价低的不良的情绪,所以就会出现神经衰弱的相关症状。有些人经过自我心理调节能够慢慢好转,而有些人需要借助药物帮助才能够逐渐的症状缓解,所以神经衰弱恢复的时间也可能是几个月,也可能是几年。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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