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怎样才能让阴道紧缩

女 | 0个月 2021-06-04 23:48:07 1人回复来自

健康咨询描述：怎样才能让阴道紧缩

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李海东中国医学科学院整形外科医院副主任医师擅长: 重睑及修复（全切、埋线、微创）、眼角开大、眼袋、隆

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2022-10-15 15:38:06 我要投诉

让阴道变紧的方式一方面是通过运动，另一方面是通过手术来治疗。平时我们可以进行凯格尔运动，就是进行一种缩阴的练习，每次进行10~15分钟左右，最大程度的收缩外阴，每次保持10~15秒，同时要加强缩肛练习，都能够很好的增加盆底部肌肉的弹性，使阴道变得紧致，使性生活增加快感。如果这种方式效果不理想，可以行阴道缩阴术，改变阴道松弛的情况。平时要注意多休息，做好会阴部的清洁及卫生。手术以后1月内不要同房。

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