健康咨询描述: 早上腰背酸痛怎么回事啊?
早上起床的时候出现腰背酸痛,有可能是腰部不稳所致的肌肉劳损,那么我的建议就是加强腰部肌肉方面的断裂,网上有很多教学视频的,您可以按照教学视频进行锻炼。这个锻炼的目的是增加腰部肌肉的强度,可以分担一下腰部所承受的应力。避免过度的应力,加载在腰椎脊柱或者椎间盘上。
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