便秘可以吃鲤鱼,但是最好不要过多,因为过量的食用有可能会出现油脂吸收过多导致身体肥胖的情况,可以适当的喝一些鱼汤,不仅能够增加身体的营养,还不会导致身体出现便秘的情况,便秘有可能是由于吃了过多的肉类食品引起的,所以想要治疗便秘,尽量减少肉制品的摄入,多喝一些新鲜的蔬菜汁,对缓解便秘有非常多的好处,还要增加饮水量。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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