指导意见:
脚背韧带拉伤后可以局部应用云南白药喷雾活血散瘀定痛、扶他林止痛等,也可以用麝香壮骨膏、骨通贴膏等膏药活血通络止痛,并配合口服活血散瘀、消肿止痛类的中药、中成药消肿止痛,如桃红四物汤,建议伤后多卧床休息,局部予以冷敷,1-2天后改为热敷,如果局部的肿痛持续性加重,建议到医院就诊拍片,以排除局部的骨折等,一般对于关节部位的韧带拉伤,常规建议要进行石膏固定1-2周。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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