健康咨询描述: 很长一段时间便秘拉一粒粒的屎了,肚子也会经常不舒服。拉的屎比较硬还感觉颜色有一点深,而且拉的也很少,经常肚子不舒服特别是吃了上火的东西,最近一段时间都有在喝蜂蜜水但是好像不太管用。肚子经常不舒服但是不会疼痛按压也没有疼痛感。但是就是感觉不舒服。本人比较瘦,但是胃口也不差基本顿顿两碗饭以上。但是吃的跟拉的不成对比
长时间的出现便秘,日常生活中首先要建议通过规律的饮食来调整一下,必要时要及时的通过口服一些复方甘油果糖、或者复方芦荟胶囊来治疗一下,严重者建议你要采取进行灌肠。
你好长时间的便秘,多数是平时生活或者是饮食习惯不好的原因导致的,建议你吃点肠道益生菌调理一下肠道菌群,平时注意清淡饮食,少吃辛辣刺激性的食物以及生冷的食品,尽量的多吃点新鲜的蔬菜水果,每天清晨的时候可以喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水,促进胃肠的蠕动,养成排便的习惯,就会逐渐改善便秘。
病情分析:
年轻人出现胃肠功能紊乱、消化不良便秘的情况往往是由于个人的不良生活习惯导致的。比如日常经常熬夜,不注意休息,经常吃辛辣刺激和高脂高热量难以消化的食物,经常吸烟喝酒,不爱喝水和运动等。建议您应该首先自查一下看看自己有哪些不良生活习惯并加以改正,胃肠道功能往往能逐渐自行恢复。
指导意见:
对于您这种便秘的情况来说,建议您要经常起身活动一下,帮助胃部的消化,刺激肠胃的蠕动,还可以吃一些益生菌来帮助肠胃的消化。对于便秘的人最好要多补水,尤其是久坐的人更要注意多补水,而且每天早上起来之后三十分钟之内最好去尝试解一次大便,养成良好的排便习惯。如果排便费力或者三天不排便可以临时外用开塞露通便。
以上是对“长时间便秘拉一粒粒的屎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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