如果患者得了腰椎间盘突出症的话,还是建议尽快去医院里做一次正规的治疗,想要缓解腰椎间盘突出导致的疼痛,主要以休息为主,可以卧床休息,以减轻症状和病情,睡硬板床不要睡软床,然后可以进行一些推拿按摩或者理疗等等。
如果为初次发作所引起的疼痛,应先去医院做详细的检查,谨遵医嘱,卧床休息,防止病情加重。在三个月内尽量不要做过度弯腰的动作,睡硬板床休息。在疼痛逐渐减轻后,可适当的进行腰背肌锻炼。如果疼痛比较严重,可在医生指导下服用非甾体抗炎止痛类药物进行缓解,也可对局部进行推拿、按摩等缓解疼痛。
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