健康咨询描述: 前天晚上吹空调冻感冒了,饮食应该注意什么?感冒症状
感冒症状包括咳嗽,流鼻涕,打喷嚏,鼻塞等症状,初期有咽部不适或咽干咽痒或烧灼感,严重者,除发热之外可感乏力不适,畏寒,四肢酸痛和头痛以及饮食不振等全身症状,如上呼吸道感染症状轻则无需治疗。
晚上吹空调冻感冒了,可以多休息,多喝水,因为对于普通的感冒一般7~10天左右自己会好转。饮食上可以清淡饮食,建议少吃油腻的东西,多吃容易消化的食物,还有根据胃肠道情况,可以适当的吃些优质蛋白。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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