请问腰肌劳损怎么办啊？

保密 | 0个月 2021-06-14 21:04:30 3人回复来自未知

健康咨询描述：请问腰肌劳损怎么办啊？

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2021-06-14 21:30:40 我要投诉

根据你的描述、避免受凉、避免长时间弯腰活动，并且在坐着时要多注意坐姿，以免导致腰肌劳损症状加重。再就是出现腰肌劳损以后，平时可以适当增加腰部肌肉力量锻炼，来缓解腰肌劳损症状，并且能够有效预防腰肌劳损症状复发。

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2021-06-14 21:07:10 我要投诉

如果有腰肌劳损，注意保持正确的姿势，不要长期久坐，避免长期弯腰，注意腰椎的防寒保暖。可以进行腰椎部位的理疗热敷针灸，可以缓解症状，可以吃点舒筋活络的药物比如腰痛片。

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2021-06-14 21:07:14 我要投诉

出现腰肌劳损，这是由于长期的疲劳损伤导致的，所以出现腰肌劳损之后，首先需要注意休养一段时间，可以采用烤电理疗或者是贴关节止痛膏的方法进行治疗，按摩针灸，这也是有效的通过综合治疗，腰肌劳损是能够逐渐恢复的。
以上是对“请问腰肌劳损怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

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