中年人肺炎饮食上要注意保证营养,多吃富含蛋白质的食物,常见的像瘦肉、鸡蛋、牛奶等。一定要注意富含维生素C的新鲜蔬菜和水果的补充,如猕猴桃、橙子、番茄、西兰花等。不要吃辛辣刺激以及过于油腻的食物,也注意水分的补充,一定要戒烟,不吸二手烟。还要在医生的指导下用药,注意充分休息,在体温恢复正常而且停止咳嗽以前,最好不要去上学或者工作。即便有了慢慢好转的感觉,也不要过度劳累,以防复发,这个休息的时间大约需要几周左右。
温馨提示:
锻炼身体,增强机体抵抗力。季节交换时避免受凉。避免过度疲劳,感冒流行时少去公共场所。尽早防治上呼吸道感染。
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