高血压的患者可以吃鱼,相对而言,鱼罐头之类食品不建议食用,因为含有盐类较高,不适合高血压的患者食用。高血压主要是要注意低盐、低脂饮食,每日应当将食盐的摄入总量控制在6g以下。所以做菜的时候一定要少放盐、少放油,油尽量也选择植物油,猪油或者其他动物油类也不建议食用。
指导意见:
您好:高血压可以吃鱼,鱼肉含有丰富的优质蛋白质,而且含的脂肪及热量都不高,适合高血压患者食用,高血压不能吃过咸,油腻,高脂肪的食物,每日食盐摄入量不能超过6g,不吃咸菜,腌菜,咸蛋,动物内脏,肥肉,动物油,油炸食物,饮食尽量清淡,多吃蔬菜水果及富含纤维素食物,戒烟戒酒,注意监测血压情况。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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