指导意见:
腰扭伤主要是由于腰部突然收到外力牵拉、姿势改变而导致。包括剧烈运动、搬抬重物、久坐站起引起。治疗可以以保守为主,卧床休息、局部冷敷、热敷、按摩来缓解症状,但恢复也需要一定的时间。
腰扭伤了后压减轻腰椎的压力,尽量卧床休息,可以用冷毛巾冷敷,或者外用冷敷贴,减轻肿胀和疼痛的症状。如果只是单纯的软组织挫伤,一般一个星期左右会逐渐的的,48小时以后可以吃点活血化瘀,消肿止痛的药物。
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