早泄是需要吃一些补肾壮阳的食物进行调理的,比如牛肉,黑豆,黑芝麻,羊肉,动物内脏等,加强体育锻炼,提高身体的体质,还要做好腰部的保暖工作,对于早泄的调理都能起到良好效果的,在日常生活中要多参加体育锻炼,增强自己的体质,保证充足的睡眠,不要熬夜。
你好,早泄可以多吃一些壮阳补肾的食物,比如枸杞,牡蛎,羊腰子,韭菜等,食补对于这方面是有一定作用的,早泄主要还是龟头的敏感度过高引起的,建议房事前可以在龟头上喷涂耐美尔延时喷剂降低龟头敏感度帮助延长性生活时间。另外平时保持良好的生活习惯,多运动,不要手淫,保持生殖器健康。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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