1.
确定伤害的严重程度轻度跛足只是软组织的损伤。较重的可以是外踝或第五跖骨基骨折。较重的情况可能是骨折。情况轻的话可以由你自己处理,重的人必须去医院询问医生的诊断并接受治疗,因此,区分损伤的严重程度非常重要。
2.
正确使用冷热敷热敷和冷敷都是物理疗法,但它们的效果却截然不同。因此,当破裂的血管仍在出血时,应用冷敷来控制损伤的发展。出血停止...
3.
适当的活动当受伤后肿胀和疼痛逐渐发展时,不要站立或行走。最好抬高受影响的肢体以限制任何...
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