月经期间出现腰部疼痛的症状,可能是腰肌劳损疼痛,也有可能是因为月经血排出不畅,盆腔淤血引起的腰疼,可以用热毛巾或者热水袋热敷,可以适当的喝点红糖水,可以帮助缓解症状。
在月经期腰痛,首先要注意腰部的保暖,防止受凉,可以喝一些生姜红糖水,避免生冷寒凉的食物,另外要避免久坐也不要长时间的弯腰活动可以配合热敷或者是红外线理疗,也可以做一些按摩,推拿来促进症状的缓解。
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