健康咨询描述: 容易发怒,容易暴躁,入睡困难,还会情绪无常,有自残史,非常容易哭
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在一定的紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,这与最近受到事物刺激,存在心理阴影,强迫思维,以及由于睡眠质量下降引起的一系列身心不适有关!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果对症治疗,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,调整睡眠质量,尽量不要给自己太大的压力,劳逸结合,看看效果
那是有病没病
不能绝对的判断存在疾病,但考虑有抑郁,焦虑等情绪困扰,最好到正规的心理咨询机构,进行面对面的交流咨询,更好的找到根源,解决问题
病情分析:
这种情况是有比较严重的焦虑和抑郁的表现,长时间的处于这种情绪,就要及时的到医院接受检查和治疗。
指导意见:
这样才能缓解你的症状,可能需要服用一些药物进行缓解,另外平时自己也不要钻牛角尖,找一些自己喜欢的事情做来释放内心的压力
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向,这与你的性格因素,环境影响,精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见:
建议你就诊于正规医院的心理门诊,经检查后确诊病情,对症接受治疗,千万不要伤害到自己,这种情况是可以治愈的。另外,平时也要进行积极的自我调整,多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,可以培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼来充实自己,调整自身状态,不要过于自我压抑。
以上是对“失眠或嗜睡或者对事物没有太大兴趣和动力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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